8/21にお送りしたメール「モノを越えたレベルで成長するために手放すべきことは?」 をお読みくださり、ありがとうございました。 「モノを越えたレベルで成長するために あなたの課題となっていることはなんでしょうか?」 「今のあなたは何を手放したら、思考や信念が変わって成長し、 次の拡大バージョンの自分になれるでしょうか」 という質問に対するハートの答えを、よかったら皆さんにシェアしてください。 お待ちしています。
ノア 2015年8月21日 7:04 PM 有難うございます。いつも、相手に利用されている気がします。相手が自分の利益のためにわたくしを言葉匠に利用しています。それに気がついても私は責めないのですが、相手が様々に切れてきます。それに振り回される自分が、疲れます。心の中に「折」のような苦く重い感情が残り、体調を崩します。やっとわかりましたのでそういう波動を出す人とは付き合わないと決めました。長年付き合うと、人は環境で変わりますが、根本は変わらないと思っていましたが、こちらの傲慢でした、奥の心が見抜けなかっただけと分かり、今は死を意識すると、本来の自分が出てくるのが分かり、最後にどんな自分でいようか、それに向けて精進しています。 こんなことが手放す課題になりますか? 返信
HN 2015年8月21日 7:06 PM >モノを越えたレベルで成長するために あなたの課題となっていることはなんでしょうか 「いま」の自分を認めること。 >今のあなたは何を手放したら、思考や信念が変わって成長し、 次の拡大バージョンの自分になれるでしょうか 自分に対する怒りを手放す。 今持つ思いも何もかもいったん手放す。 返信
703 2015年8月21日 8:57 PM こんばんは。 メールをくださってありがとうございます。 3日前です。主人に私が感じている主人の嫌な気を思いきって話をしました。今までの私からは、想像もつかない考えられないことでした。 長年心にしまっていたことです。 やっと手放しができました。 主人は、黙って聞いてくれました。 また、いつもと変わりない日常ですが、何か違っています。 返信
にしき 2015年8月22日 11:54 AM 703さん コメント、ありがとうございます。このケースで「手放す」とは、703さんのなかにある「ご主人に嫌な気を感じている状態」が、703さんのなかからなくなることです。わかりますか? 今はご主人に関して703さんは何を感じていますか? まだ嫌な感じが残っていますか? 僕が思うに、703さんのなかにご主人をジャッジしてしまう何かがあって、それを手放すために、嫌なものを感じているのです。問題なのは、ご主人ではありません。703さんのなかにある「何か」が問題なのです。それを手放してください。相手を変えようとすると、人間関係は非常にこじれますので、少しご注意しました。 返信
香織 2015年8月22日 12:21 AM ニシキさん、ありがとございます。 私の場合、 “家族の為に、何でもいいから働いて稼がなくてワッ” “息子達の為に母親をやらなくてワッ”と言う 自分へのブロック・ブレーキ…これを、手放した時、な気がします けど、息子達が居なくなった 世界を想像するのが怖い自分が居ます… 気付きの場をありがとございました。 返信
にしき 2015年8月22日 12:04 PM 香織さん 「ワッ」というのが、ご自分を驚かせる感じが出ていて、いいですね(笑)。で、その考えはブロック・ブレーキというよりは、信念・観念のたぐいです。親や、親戚、教師などが香織さんに刷り込んだ考えです。ご家族(とくにお子さん)に関する信念が香織さんのなかにばっちり入っています。信念があまりに強くて、お子さんと自分の境目がなくなっていますよね。香織さんとお子さんは一体なんです。お子さんがいなくなると、自分のどこかがなくなるような感覚・・・これが執着です。実際にはお子さんたちはいつかは家を出るのでしょうから、それが怖い。これが将来、問題を作ってしまいますよね。 つまり、お子さんへの執着を手放すのが課題ですね。 今まで、「家族のため、息子たちのため」で生きてきたのでしょうけれど、それを少し変えましょう。 自分のために生きてみてください。自分を犠牲にせず、自分を楽しませてあげてください。 我慢していたことをやるとか、スイーツを食べるとか、マッサージを自分にご褒美であげるとか。 なんでもいいので、自分を大切にしてあげてください。 ここらへんを始めると、少し変わってきますよ。 返信
とも。 2015年8月22日 11:11 AM 手放す。 自分で何がしたいのか、本当にやりたいことがわかれば迷わずそこに突き進めるのでしょうが今の私は母親としての自分にも満足できず、小さなサロンをもってるのですがそれを切り盛りするのに必死な日々。お店をたたんで家庭に集中したいと言えば周りの人間が「もったいない」や「頑張れる!!」等美容師のキャリアを棄てる事への批判的な意見が多いです。私自身どうしたいか?今のお客様は本当に大切。子どもたちとの時間を犠牲にしたくない。独立してからの大変さ。色々なものが本当にやりたいことをぼんやりさせます。売り上げをあげなきゃ!と家庭の時間を犠牲にしては本末転倒だ。とも思いますが、どこへむかうべきか自分で決めれなくて苦しいです。にしきさんの教えて下さったように、今の現状に感謝してすでに豊かなんだと意識してますが現実は時間におわれて 売り上げをあげなきゃ!と必死で疲れてる自分がいます。インナーチャイルドについても勉強したくて本やネットをみております。まとめると、「何を手放すか、どこに向かうか」そこが決めきれなく人生の迷子ちゃんになってる感じです。(笑)何はともあれ自分で自分を理解してきちんと人生を楽しまなきゃと思うのですが 上手なダンスができません。下手でもいいから楽しくダンスがしたいのに楽しみ方すら躍り方すらわかんないな~、どうしよっかな、どうしたいかな私。という日々です。。 返信
にしき 2015年8月22日 11:31 AM とも。さん コメントありがとうございました。今のとも。さんは、家庭と仕事のバランスがとれていないですね。この切迫した状態では、いくら豊かさにフォーカスしようとしてもそれはムリです。今こそ、手放す必要が大いにありますよ。もっと楽になって、豊かさがやってくるスペースをつくる必要があります。 いつも仕事に追われていますが、お仕事は自分で決められるんでしょ? だったら、少し時間をとって、自分が人生で何を大切にするか、考えてみてください。 それに従って、手放すべきものを手放してください。今のとも。さんは、自分の手に余るものをたくさん抱えていて、身動きができない状態です。手放してください。手放す恐れも、手放してください。大丈夫ですから。 じゃないと、この忙しくて、お金や仕事に自分が支配されてしまう状態が続きます。 何が大事ですか? お仕事ですか、家庭ですか? 究極の選択として、家庭と仕事のどちらか一つを選ぶとしたら、どっちを選びますか? 何が幸せなのか、家庭はどうしたいのか、お仕事はどうしたいのか、考えてみてください。それをまずやってみることです。他人の意見やインナーチャイルド(両方とも関係ない)は、とりあえず今は脇に置いておいて、本当に決めるべきことだけを考えてください。自分の人生なのですから、スピリチュアルに逃避しないで、決めてください。ただそれだけです。 返信
まあや 2015年8月22日 6:00 PM にしきさん、こんにちは。 メールを拝見し、私が拡大バージョンになるために手放すべきものは「外見への執着」だと思いました。 私は幼い頃に、外見が不細工だということでいじめられていました。それ以来自分の外見にコンプレックスを持ってしまいました。 また、他人のこともまず外見で判断してしまいます。容姿が美しい人だと萎縮してしまったり…(いじめをしてきた子が美人だったことも関係していると思います) 最近は「あれは過去のこと。今の自分には関係ないんだ。今は外見のことで私を傷つける人はいないじゃない」と考えるようにして、少しずつ嫌な気持ちを手放しています。 でもまだまだ残っています(>_<)外見にとらわれない自分に戻れたら、もっと生きやすいのになぁ、と思います。 返信
y 2015年8月22日 7:56 PM お世話になります。沢山の教えに感謝しております。私の中で物を超えたレベルで成長する課題は、やはりにしきさんの言われるように本来の自分であることを重要視してます。案外と自分を知ることは難しく良い点も悪い点もあるのですが、まず自分の大切なものは感情だと教えていただき常にそこに焦点をあてるようにしています。いつもいい気分でいられたらよいのですが、現実的に出来ることがうまくいかなかったり、人間関係においても分かり合えなかったりすることは日常よくありますが、そこで自分を責めるのではなく内面を見つめることで何かしらうまくいくのではと考えよい感情を得るようにしています。やはり自分自身が幸せを感じないことには。手放しは最初は難しく、今既に願望が叶っているとはなかなか思えなくて。現実を見てしまうためでしょうけど。本当の自分に戻っているかどうかは正直分らないのですが、私はあまり人に左右されることは昔からなかったのですが、それでも時として、強烈な人間関係の中で合わせて無理をする自分を手放したとき楽になる気がします。人はどんな批判もしますが、私らしく生きるために自分に言い聞かせています。これでいいのだと。 返信
親つばめ 2015年8月24日 7:55 PM いつもありがとうございます。私の手放したいものは自分の両親です。県外で離れて暮らしているので普段は考えないようにはしていますが実家へ帰るたびに疲れていやな気分になります。80代で一応健在ですかとにかく家が汚い! 今、世間でいわれているものであふれた親の家をうんぬんというものです。狭い家なのにためこんでつめこんでどうにもなりません今まで何度も話したりけんかしかかったりしましたがほとんどむだなので最近は何も言わないようにあきらめていたのですが今回の帰省でもう2度と帰らない!と決意してしまいました。もともと両親とはあまり折り合いがよくなくとにかく汚いのが嫌で一人暮らしもはじめたのでした 育ててもらった恩はあるでしょうかこんな親でも感謝せないかんのか?なしか??sとひとり笑にかえてフォーカスしないようにはしてますが早くピンピンコロッと逝ってくれないかとも思ってます。両親はとにかく視野がせまく自分たちの価値観だけしかみとめられないような人たちです私が晩婚で遅くにできた一人孫なのでいままでなんとか耐えて孫の顔見せに帰省してはいましたが生きてる両親をどうやって手放したらよいでしょうか 返信
にしき 2015年8月24日 8:08 PM 親つばめさん 違いますよ。手放すのは親ではなく、あなたのなかにある思考や信念を手放すのです。あなたのなかに親をジャッジしてしまう思考や信念があるから、嫌な気持ちになるのです。それを手放せばいいのです。あなたのなかにある、こうでなければいけないという「こだわり」のようなものです。それを手放せますか? 返信
親つばめ 2015年8月25日 10:25 AM ありがとうございます。まったくもっておっしゃるとおりです。殺すわけにもいかんから信念や思考さえ手放せばいいのですよね。 私は主人と娘と3人で小さなアパートでそれなりに楽しく暮らしています。なるべくシンプルにしかしお金は生き金は気持ちよく使いたいと思ってます。お金を使わず気を使うのは嫌です。これが私の信条でこれにそぐわない親の信条が許せないのでしようね。結局、親と同じなわけですよ私も もうしょうがない一緒に住んでるわけではないしこれからも住まないし パラサイトの一つ違いの姉と父と母とは共依存です。 ニュートラルに中庸に 考えない 自分と生殖家族のことを最優先に日々楽しく暮らしていきます。ある種それが最大の親孝行だともおもってます。手放さなければと思うことさえ手放します! 返信
asako 2015年8月25日 5:41 PM 今年の3月にブログにてコメントして、にしきさんにアドバイスをいただきました。「30日間で本当の自分と出会える方法」にもチャレンジしました。にしきさんのコメントはプリントアウトして手帳に糊付けして時々ながめました。おかげさまで自分にOKを出せるようになり、流れに逆らわずに自分を大切にできるようになってきました。他人へのジャッジも減って、きっと本来の無邪気な私に戻りつつあります。(にしきさんのおかげです!) ただ、時々、朝目覚めると、奥歯を噛み締め、苦しい時がたまにあります。よくよく考えてみるとそれは、いかにもできない人間ぶりを他人の前で見せてしまった翌日。(たとえば急に意見を求められて、うまく話せなかった時、仕事でうっかりミスをした時、楽しくてついはしゃぐところを見られた時など。)それから、出来る人、うまくやってる人を見た日も…。そんな時は心でホ・オポノポノの言葉を唱えたり、気持ちを書き出したり、引き寄せの本と、にしきさんのブログをヒントに流れに身を任せます。私は「引き寄せ」できてるでしょうか。ネガティブ思考を完全に手放せますか?本当に手放したいのです! 返信
yuji 2015年8月26日 9:37 AM にしきさん お蔭様でいつもありがとうございます☆ 私の中で今手放したい事は、 お金が無いと生きていけない。という価値観です。 そこから自由になりたいです。 返信
有難うございます。いつも、相手に利用されている気がします。相手が自分の利益のためにわたくしを言葉匠に利用しています。それに気がついても私は責めないのですが、相手が様々に切れてきます。それに振り回される自分が、疲れます。心の中に「折」のような苦く重い感情が残り、体調を崩します。やっとわかりましたのでそういう波動を出す人とは付き合わないと決めました。長年付き合うと、人は環境で変わりますが、根本は変わらないと思っていましたが、こちらの傲慢でした、奥の心が見抜けなかっただけと分かり、今は死を意識すると、本来の自分が出てくるのが分かり、最後にどんな自分でいようか、それに向けて精進しています。 こんなことが手放す課題になりますか?
依存関係を手放して本来の自分らしく生きるということですかね。十分、課題になりますね。
>モノを越えたレベルで成長するために
あなたの課題となっていることはなんでしょうか
「いま」の自分を認めること。
>今のあなたは何を手放したら、思考や信念が変わって成長し、
次の拡大バージョンの自分になれるでしょうか
自分に対する怒りを手放す。
今持つ思いも何もかもいったん手放す。
課題をシェアしてくださり、ありがとう。
こんばんは。 メールをくださってありがとうございます。
3日前です。主人に私が感じている主人の嫌な気を思いきって話をしました。今までの私からは、想像もつかない考えられないことでした。
長年心にしまっていたことです。
やっと手放しができました。
主人は、黙って聞いてくれました。
また、いつもと変わりない日常ですが、何か違っています。
703さん コメント、ありがとうございます。このケースで「手放す」とは、703さんのなかにある「ご主人に嫌な気を感じている状態」が、703さんのなかからなくなることです。わかりますか? 今はご主人に関して703さんは何を感じていますか? まだ嫌な感じが残っていますか?
僕が思うに、703さんのなかにご主人をジャッジしてしまう何かがあって、それを手放すために、嫌なものを感じているのです。問題なのは、ご主人ではありません。703さんのなかにある「何か」が問題なのです。それを手放してください。相手を変えようとすると、人間関係は非常にこじれますので、少しご注意しました。
自己不信を手放して、どんな自分も心から認めること、です。
tomoさん ありがとう。では、自分を信じるために、今、できることはなんでしょうか?
ニシキさん、ありがとございます。
私の場合、
“家族の為に、何でもいいから働いて稼がなくてワッ” “息子達の為に母親をやらなくてワッ”と言う 自分へのブロック・ブレーキ…これを、手放した時、な気がします
けど、息子達が居なくなった 世界を想像するのが怖い自分が居ます…
気付きの場をありがとございました。
香織さん 「ワッ」というのが、ご自分を驚かせる感じが出ていて、いいですね(笑)。で、その考えはブロック・ブレーキというよりは、信念・観念のたぐいです。親や、親戚、教師などが香織さんに刷り込んだ考えです。ご家族(とくにお子さん)に関する信念が香織さんのなかにばっちり入っています。信念があまりに強くて、お子さんと自分の境目がなくなっていますよね。香織さんとお子さんは一体なんです。お子さんがいなくなると、自分のどこかがなくなるような感覚・・・これが執着です。実際にはお子さんたちはいつかは家を出るのでしょうから、それが怖い。これが将来、問題を作ってしまいますよね。
つまり、お子さんへの執着を手放すのが課題ですね。
今まで、「家族のため、息子たちのため」で生きてきたのでしょうけれど、それを少し変えましょう。
自分のために生きてみてください。自分を犠牲にせず、自分を楽しませてあげてください。
我慢していたことをやるとか、スイーツを食べるとか、マッサージを自分にご褒美であげるとか。
なんでもいいので、自分を大切にしてあげてください。
ここらへんを始めると、少し変わってきますよ。
手放す。 自分で何がしたいのか、本当にやりたいことがわかれば迷わずそこに突き進めるのでしょうが今の私は母親としての自分にも満足できず、小さなサロンをもってるのですがそれを切り盛りするのに必死な日々。お店をたたんで家庭に集中したいと言えば周りの人間が「もったいない」や「頑張れる!!」等美容師のキャリアを棄てる事への批判的な意見が多いです。私自身どうしたいか?今のお客様は本当に大切。子どもたちとの時間を犠牲にしたくない。独立してからの大変さ。色々なものが本当にやりたいことをぼんやりさせます。売り上げをあげなきゃ!と家庭の時間を犠牲にしては本末転倒だ。とも思いますが、どこへむかうべきか自分で決めれなくて苦しいです。にしきさんの教えて下さったように、今の現状に感謝してすでに豊かなんだと意識してますが現実は時間におわれて 売り上げをあげなきゃ!と必死で疲れてる自分がいます。インナーチャイルドについても勉強したくて本やネットをみております。まとめると、「何を手放すか、どこに向かうか」そこが決めきれなく人生の迷子ちゃんになってる感じです。(笑)何はともあれ自分で自分を理解してきちんと人生を楽しまなきゃと思うのですが 上手なダンスができません。下手でもいいから楽しくダンスがしたいのに楽しみ方すら躍り方すらわかんないな~、どうしよっかな、どうしたいかな私。という日々です。。
とも。さん コメントありがとうございました。今のとも。さんは、家庭と仕事のバランスがとれていないですね。この切迫した状態では、いくら豊かさにフォーカスしようとしてもそれはムリです。今こそ、手放す必要が大いにありますよ。もっと楽になって、豊かさがやってくるスペースをつくる必要があります。
いつも仕事に追われていますが、お仕事は自分で決められるんでしょ? だったら、少し時間をとって、自分が人生で何を大切にするか、考えてみてください。
それに従って、手放すべきものを手放してください。今のとも。さんは、自分の手に余るものをたくさん抱えていて、身動きができない状態です。手放してください。手放す恐れも、手放してください。大丈夫ですから。
じゃないと、この忙しくて、お金や仕事に自分が支配されてしまう状態が続きます。
何が大事ですか? お仕事ですか、家庭ですか?
究極の選択として、家庭と仕事のどちらか一つを選ぶとしたら、どっちを選びますか?
何が幸せなのか、家庭はどうしたいのか、お仕事はどうしたいのか、考えてみてください。それをまずやってみることです。他人の意見やインナーチャイルド(両方とも関係ない)は、とりあえず今は脇に置いておいて、本当に決めるべきことだけを考えてください。自分の人生なのですから、スピリチュアルに逃避しないで、決めてください。ただそれだけです。
にしきさん、こんにちは。
メールを拝見し、私が拡大バージョンになるために手放すべきものは「外見への執着」だと思いました。
私は幼い頃に、外見が不細工だということでいじめられていました。それ以来自分の外見にコンプレックスを持ってしまいました。
また、他人のこともまず外見で判断してしまいます。容姿が美しい人だと萎縮してしまったり…(いじめをしてきた子が美人だったことも関係していると思います)
最近は「あれは過去のこと。今の自分には関係ないんだ。今は外見のことで私を傷つける人はいないじゃない」と考えるようにして、少しずつ嫌な気持ちを手放しています。
でもまだまだ残っています(>_<)外見にとらわれない自分に戻れたら、もっと生きやすいのになぁ、と思います。
お世話になります。沢山の教えに感謝しております。私の中で物を超えたレベルで成長する課題は、やはりにしきさんの言われるように本来の自分であることを重要視してます。案外と自分を知ることは難しく良い点も悪い点もあるのですが、まず自分の大切なものは感情だと教えていただき常にそこに焦点をあてるようにしています。いつもいい気分でいられたらよいのですが、現実的に出来ることがうまくいかなかったり、人間関係においても分かり合えなかったりすることは日常よくありますが、そこで自分を責めるのではなく内面を見つめることで何かしらうまくいくのではと考えよい感情を得るようにしています。やはり自分自身が幸せを感じないことには。手放しは最初は難しく、今既に願望が叶っているとはなかなか思えなくて。現実を見てしまうためでしょうけど。本当の自分に戻っているかどうかは正直分らないのですが、私はあまり人に左右されることは昔からなかったのですが、それでも時として、強烈な人間関係の中で合わせて無理をする自分を手放したとき楽になる気がします。人はどんな批判もしますが、私らしく生きるために自分に言い聞かせています。これでいいのだと。
いつもありがとうございます。私の手放したいものは自分の両親です。県外で離れて暮らしているので普段は考えないようにはしていますが実家へ帰るたびに疲れていやな気分になります。80代で一応健在ですかとにかく家が汚い!
今、世間でいわれているものであふれた親の家をうんぬんというものです。狭い家なのにためこんでつめこんでどうにもなりません今まで何度も話したりけんかしかかったりしましたがほとんどむだなので最近は何も言わないようにあきらめていたのですが今回の帰省でもう2度と帰らない!と決意してしまいました。もともと両親とはあまり折り合いがよくなくとにかく汚いのが嫌で一人暮らしもはじめたのでした
育ててもらった恩はあるでしょうかこんな親でも感謝せないかんのか?なしか??sとひとり笑にかえてフォーカスしないようにはしてますが早くピンピンコロッと逝ってくれないかとも思ってます。両親はとにかく視野がせまく自分たちの価値観だけしかみとめられないような人たちです私が晩婚で遅くにできた一人孫なのでいままでなんとか耐えて孫の顔見せに帰省してはいましたが生きてる両親をどうやって手放したらよいでしょうか
親つばめさん 違いますよ。手放すのは親ではなく、あなたのなかにある思考や信念を手放すのです。あなたのなかに親をジャッジしてしまう思考や信念があるから、嫌な気持ちになるのです。それを手放せばいいのです。あなたのなかにある、こうでなければいけないという「こだわり」のようなものです。それを手放せますか?
ありがとうございます。まったくもっておっしゃるとおりです。殺すわけにもいかんから信念や思考さえ手放せばいいのですよね。
私は主人と娘と3人で小さなアパートでそれなりに楽しく暮らしています。なるべくシンプルにしかしお金は生き金は気持ちよく使いたいと思ってます。お金を使わず気を使うのは嫌です。これが私の信条でこれにそぐわない親の信条が許せないのでしようね。結局、親と同じなわけですよ私も もうしょうがない一緒に住んでるわけではないしこれからも住まないし パラサイトの一つ違いの姉と父と母とは共依存です。
ニュートラルに中庸に 考えない 自分と生殖家族のことを最優先に日々楽しく暮らしていきます。ある種それが最大の親孝行だともおもってます。手放さなければと思うことさえ手放します!
今年の3月にブログにてコメントして、にしきさんにアドバイスをいただきました。「30日間で本当の自分と出会える方法」にもチャレンジしました。にしきさんのコメントはプリントアウトして手帳に糊付けして時々ながめました。おかげさまで自分にOKを出せるようになり、流れに逆らわずに自分を大切にできるようになってきました。他人へのジャッジも減って、きっと本来の無邪気な私に戻りつつあります。(にしきさんのおかげです!)
ただ、時々、朝目覚めると、奥歯を噛み締め、苦しい時がたまにあります。よくよく考えてみるとそれは、いかにもできない人間ぶりを他人の前で見せてしまった翌日。(たとえば急に意見を求められて、うまく話せなかった時、仕事でうっかりミスをした時、楽しくてついはしゃぐところを見られた時など。)それから、出来る人、うまくやってる人を見た日も…。そんな時は心でホ・オポノポノの言葉を唱えたり、気持ちを書き出したり、引き寄せの本と、にしきさんのブログをヒントに流れに身を任せます。私は「引き寄せ」できてるでしょうか。ネガティブ思考を完全に手放せますか?本当に手放したいのです!
にしきさん
お蔭様でいつもありがとうございます☆
私の中で今手放したい事は、
お金が無いと生きていけない。という価値観です。
そこから自由になりたいです。